Hier gibt es keine richtige oder falsche Art zu tanzen, keine geplanten Schritte, keine Choreographie im klassischen Sinn, aber durchaus Bewegungssequenzen, die dazu beitragen den Energiefluss im Körper zu harmonisieren.
Einfach bewegen und sich für das öffnen, was sich gut anfühlt!
Inspiriert von der taoistischen Lehre der 5 Elemente lassen wir uns auf die verschiedenen Wirkkräfte von Erde, Metall, Wasser, Holz und Feuer ein. Im Tagesworkshop beschäftigen wir uns intensiv mit jeweils einem Element.
Eine bunte Mischung aus Körperarbeit, Bewegung, Tanz, Meditation und Energiearbeit achtsam angeleitet, auch für Nicht-Tänzer geeignet.
Der Fokus liegt, in einen optimalen Energiefluss zu kommen, um Gesundheit, Bewusstsein und das allgemeine Wohlbefinden zu stärken.
Mit vielen praktischen Tipps und Tools die man in den Alltag integrieren kann.
NEU - Dance for Health
jeden Dienstag, ab 16. Sept. 2025
in der AUENWEIDE
außer Ferien und Schulfreie Tage
DIENSTAG 19:00 - 20:00 Uhr
ab 16. Sept. 2025
Anmeldung erforderlich - begrenzte Plätze
KUPPELRAUM AUENWEIDE
Etzelstraße 5
3423 St. Andrä-Wördern
Ab dem 16.9. tanzen wir an einem besonderen Ort –
im lichtdurchfluteten Kuppelraum der Auenweide in St. Andrä-Wördern.
Ein Raum, der dich trägt, weitet, schützt – und dir genau das gibt, was du brauchst: Zeit für dich.
In dieser 60-minütigen Dance for Health Einheit kommst du ganz in deinen Körper, in deine Energie, in deine Mitte.
Wir tanzen frei, fließen durch die Elemente, balancieren Energie, laden Kraft auf und lassen los, was uns nicht mehr dient.
Eine Einladung an dein ganzes Wesen – dich zu spüren, zu bewegen, zu regenerieren.
Energie tanken. Tanzen. Ganz du sein.
In einer achtsamen, kraftvollen Gemeinschaft. Jede Woche neu.
Dein Platz wartet auf dich.
Kosten:
Einzelstunde
8er Block (3 Monate gültig)
€ 16,-
€ 112,-
Mitzubringen:
Turn/Yogamatte
Anmeldung erforderlich - begrenzte Plätze
the EXPERIENCE
in WIEN
3 Tage Erlebnis
Element ERDE
Element METALL
Element WASSER
Element HOLZ
Element FEUER
12.-14. Sep. 2025
14.-16. Nov. 2025
30. Jän.-01. Feb. 2026
06.-08. März 2026
29.-31. Mai 2026
STUDIO BARADA
Robert - Hamerling - Gasse 1
1150 Wien
Änderungen vorbehalten
Mitzubringen:
Turn/Yogamatte, eventuell Decke
Element ERDE
Geborgenheit, Urvertrauen, Lebensraum, Körper
Im Zentrum der fünf Elemente steht die Erde – sie schenkt uns Halt, Vertrauen und das Gefühl, angekommen zu sein. Erde ist unser innerer und äußerer Lebensraum, unser Körper, unsere Verbindung zur Welt. In diesem Seminar tauchen wir ein in die Qualität der Mitte: die Fähigkeit, zu verarbeiten, zu verdauen – körperlich wie emotional – und daraus innere Stabilität zu schöpfen.
Erde steht für Geborgenheit, Urvertrauen, Mitgefühl und weibliche Kraft.
Durch Tanz, Energiearbeit und achtsame Wahrnehmung öffnen wir den Raum für Sicherheit, Selbstfürsorge und tiefe Verbundenheit mit dem Leben. Wir stärken die Beziehung zu unserem Körper und zur nährenden Quelle in uns selbst – damit wir im eigenen Rhythmus stehen, geben und empfangen können.
Ein Tanz zurück zur Basis – getragen, geerdet und in liebevoller Verbindung mit uns selbst.
Element METALL
Klarheit, Essenz, Loslassen, Atem
Metall steht für das Wesentliche. Für das, was bleibt, wenn alles Überflüssige abgefallen ist.
Dieses Element lädt uns ein, den ständigen Wandel zu akzeptieren – einzuatmen, auszuatmen, festzuhalten, loszulassen. Im Tanz mit dem Metall-Element begegnen wir Themen wie Abgrenzung, Trauer, Abschied und Neubeginn. Es geht um die Kunst, bewusst zu wählen: Was darf bleiben? Was darf gehen?
Der Atem wird zum Tor zur inneren Welt – zur Essenz, zum Prana, zur Lebensenergie.
In diesem Seminar erforschen wir, wie Atem, Bewegung und Energiefluss ein feines Gleichgewicht zwischen Schutz und Offenheit schaffen. Metall lehrt uns, Grenzen zu setzen und dennoch verbunden zu bleiben – mit uns selbst, mit anderen, mit dem Leben.
Ein Tanz der Präsenz – klar, kraftvoll, atmend.
Element WASSER
Tiefe, Vertrauen, Fließen, Lebensenergie
Wasser ist Ursprung und Urkraft. Es steht für die Tiefe unseres Wesens, für die Verbindung zur Intuition, zu den unbewussten Schichten in uns. Im Wasser-Element begegnen wir der Energie der Stille und der Bewegung zugleich – fließend, formwandelnd, immer auf der Suche nach dem Weg des geringsten Widerstands.
In den Nieren sitzt unsere Lebensessenz – jene Energie, die wir bei der Geburt von unseren Eltern mitbekommen haben. Sie ist kostbar, nicht erneuerbar, und bestimmt den Verlauf unseres Lebens. Bewusst mit dieser Quelle in Kontakt zu kommen, ist eine zentrale Erfahrung des Wasser-Elements. Ebenso bedeutsam ist die sexuelle Energie, die heilende Kraft aus dem Ursprung des Lebens. Wenn wir in Einklang mit dieser Energie sind, spüren wir unser inneres Mandat – den ureigenen Lebensweg, den wir zu gehen gekommen sind.
Wasser lädt uns ein, loszulassen, was uns festhält, und einzutauchen in das Vertrauen des Nichtwissens.
Angst ist die schädliche Emotion dieses Elements – doch ihre Wandlungskraft führt uns zur Sanftheit, zur inneren Stärke, zur Weisheit des Unbewussten. Denn Wasser speichert Information, Emotion, Geschichte – und öffnet das Tor zur tiefen Selbsterkenntnis.
Ein Tanz in die Tiefe – nährend, klärend, sinnlich und voller Vertrauen.
Eine Reise zu deiner innersten Essenz.
Element HOLZ
Aufbruch, Vision, Lebensplan, Wachstum
Holz steht für den Anfang – für Aufbruch, Erneuerung und das Streben nach Licht.
Es ist die Kraft des Frühlings, des Sonnenaufgangs, der Kindheit – eine nach außen drängende Energie, die wachsen, gestalten und sich entfalten will. Holz schenkt uns die Fähigkeit, unsere Visionen zu nähren, unseren eigenen Weg zu gehen und Hindernisse mit kreativer Kraft zu überwinden.
Dieses Element erinnert uns daran, dass jede große Bewegung mit einem inneren Impuls beginnt.
In Verbindung mit Holz spüren wir unser inneres „Ja“ zum Leben – unsere Ziele, unsere Richtung, unser ureigenes Potenzial. Es ist die Energie, die uns aufstehen lässt, auch nach Rückschlägen, und die uns mit Klarheit und Mut durch Herausforderungen trägt.
In diesem Seminar gehen wir dem Ruf unseres Lebensplans nach:
Was will durch mich in die Welt? Welche Visionen warten auf ihre Umsetzung? Und wie finde ich die Balance zwischen Durchsetzungskraft und Flexibilität?
Ein Tanz des Neubeginns – kraftvoll, wachsend, voller Möglichkeiten.
Holz lehrt uns, unsere Richtung zu kennen – und dabei im Fluss zu bleiben.
Element FEUER
Herzenskraft, Freude, Bewusstsein, Lebendigkeit
Feuer ist das Licht in uns.
Es bringt Wärme, Begeisterung, Leichtigkeit und strahlende Lebendigkeit. Das Element Feuer ist Zentrum unseres Bewusstseins – hier entstehen Klarheit, Inspiration und die Fähigkeit, mit offenem Herzen durch das Leben zu gehen. Es ist das Element der Transformation, der Intuition und der unmittelbaren Präsenz.
Im Feuer wohnt das Herz als innerer Kompass – Sitz unserer Weisheit, unseres wahren Selbst.
Wenn das Herz in Balance ist, wird es zur natürlichen Führungskraft, die weiß, wann es Zeit ist zu handeln, wann zu lauschen und wann loszulassen. In seiner höchsten Qualität schenkt Feuer uns grundlose Freude, Verbindung, tiefes Vertrauen – und das stille Wissen, dass das Leben durch uns hindurchfließt.
Dieses Seminar widmet sich der Wahrheit deines Herzens.
Du erforschst seine Sprache, seine Impulse, seine Klarheit – durch Tanz, Begegnung, Meditation und energetisches Spüren. Feuer lehrt uns, was es heißt, sich lebendig zu fühlen, mit allem, was ist.
Ein Tanz in die Freude – warm, mutig, verbindend.
Feuer erinnert uns daran: Du bist das Licht.