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Hier gibt es keine richtige oder falsche Art zu tanzen, keine geplanten Schritte, keine Choreographie im klassischen Sinn, aber durchaus Bewegungssequenzen, die dazu beitragen den Energiefluss im Körper zu harmonisieren.
Einfach bewegen und sich für das öffnen, was sich gut anfühlt!
Inspiriert von der taoistischen Lehre der 5 Elemente lassen wir uns auf die verschiedenen Wirkkräfte von Erde, Metall, Wasser, Holz und Feuer ein. Im Tagesworkshop beschäftigen wir uns intensiv mit jeweils einem Element. Anschließend gibt es die Möglichkeit dieses Element auch in 4 abendlichen Einheiten zu erforschen.
Eine bunte Mischung aus Körperarbeit, Bewegung, Tanz, Meditation und Energiearbeit achtsam angeleitet, auch für Nicht-Tänzer geeignet.
Der Fokus liegt, in einen optimalen Energiefluss zu kommen, um Gesundheit, Bewusstsein und das allgemeine Wohlbefinden zu stärken.
Mit vielen praktischen Tipps und Tools die man in den Alltag integrieren kann.
10.00 - 17.00 „Alte Werkstatt“
(mit Mittagspause)
WORKSHOP
WORKSHOPGEBÜHR einzeln € 145,-
(inkl. Tee, kleinen Snacks und Obst)
EXCHANGE für alle 5 Elemente € 650,-
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Mitzubringen:
Turn/Yogamatte, eventuell Decke
„Alte Werkstatt“,
Lehnergasse 17,
3423 St. Andrä-Wördern
ZYKLUS
in der "Alten WERKSTATT"
NEU
„Alte Werkstatt“, Lehnergasse 17, 3423 St. Andrä-Wördern
DIENSTAG's | 19:00 - 20:30 Uhr
EINZELSTUNDE € 25,-
ZYKLUS (4 Abende) € 80,-
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Mitzubringen: Turn/Yogamatte, eventuell Decke
ERDE
Lass uns gemeinsam ins Urvertrauen tanzen
In unserem Zyklus von 4 x 90 min werden wir uns der Stärkung und der Ausbalancierung unserer Mitte auf der energetischen, emotionalen und körperlichen Ebene widmen. Es wird ein gemeinsamer Entdeckungsraum eröffnet, mit vielen praktischen Anwendungshinweisen die man gut in den Alltag integrieren kann.
Tanzen - bewegen - entspannen - spüren - wohlfühlen - untereinander austauschen
Gut zu wissen:
Dass der Mond Einfluss auf die Gezeiten hat, wissen wir schon lange.
Alles unterliegt einem universellen Rhythmus und so hat auch jeder Mensch „eingebaute“ Zyklen, die einen entscheidenen Einfluss auf unser Leben haben.
Genau aus diesem Grund tauchen wir gemeinsam ein in die Welt der 5 Zyklen und starten mit dem Element Erde.
Das Element Erde nimmt die Mittelstellung der 5 Wandlungsphasen, wie es in der TCM heisst, ein. Das bedeutet, wenn das Element Erde in uns ausbalanciert ist, sind wir in unserer Mitte, in unserer Kraft, fühlen uns sicher und geborgen.
Wenn wir in unserer Mitte sind, sind wir quasi unbesiegbar und schaffen es auch nach außen Harmonie und eine Wohlfühlatmosphäre zu versprühen.
Die dazugehörigen Organe sind Milz und Magen (auf der energetischen Ebene nach der TCM).
Haben wir dagegen eine „schwache Mitte“ macht sich das an einem Mangel an Körperwärme und Mangel an Energie bemerkbar. Kalte Füße, ständiges Kälteempfinden, Konzentrationsmangel, Müdigkeit und erhöhte Anfälligkeit für Viren und Bakterien sind nur einige Symptome, wie es sich zeigen kann.
Es gibt wunderbare, sehr einfache Möglichkeiten dem entgegenzuwirken und sich in eine „starke Mitte“ zu bringen. Deshalb sei auch du dabei und melde dich gleich an!
METALL
ALTES GEHEN - NEUES ENTSTEHEN LASSEN
Das einzig stabile an unserem Leben ist die ständige Veränderung.
In unserer schnelllebigen Welt kann das was gestern noch wichtig war, heute schon dem „alten Eisen“ angehören. Am Außen kann man sich nicht festhalten. Daher ist es umso wichtiger das innere Gleichgewicht zwischen Aufnehmen und Abgeben, sowohl auf der körperlichen wie auf der psychischen Ebene zu halten. Diese Fähigkeit ist so wichtig, um das System des Lebens in Balance zu halten, auch wenn alles um uns herum chaotisch und unkontrollierbar erscheint.
Das Metall Element hilft uns dabei!
Es schafft Strukturen und Normen. Die dazugehörigen Organe sind Lunge und Dickdarm.
Ein schwaches Immunsystem, häufige Atemwegsbescherden, Darmbeschwerden, ständiges kritisieren und verurteilen, nicht loslassen können usw. können unter anderem ein Hinweis auf eine Dysbalance in diesem Element sein.
Ein balanciertes Metall Element verhilft uns zu einem klaren Blick für das Wesentliche, schärft unseren Instinkt, erkennt Grenzen - ES GEHT UM DIE ESSENZ!
In unseren 4 x 90 min Einheiten werden wir uns in gewohnt be-WEG-ter Weise mit den Themen Loslassen, Raum schaffen, Ballast abwerfen, sowie mit unserem Atem beschäftigen.
Es ist auf jeden Fall etwas für alle die mit viel Spaß und in einer tollen Gruppenatmosphäre etwas für das eigene Wohlbefinden und ihre Gesundheit machen möchten. Wir finden gemeinsam verschiedene Möglichkeiten das Element zu balancieren und zu stärken.
Du wirst erfahren welche Akupressurpunkte zur Harmonisierung wichtig sind, wie du deine Meridiane massieren kannst, welche Atemübungen besonders effektiv sind und wie du die dazugehörigen Muskeln dehnen kannst.
WASSER
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TANZEN WIR GEMEINSAM INS UNBEKANNTE
Das Element des ANTIAGING
Eine einzigartige be-WEG-ungs Reise, wie eine Welle, die dich in die tiefe des Seins mitnimmt und dich danach gut energetisiert, gereinigt und befreit wieder ausspült.
weich sein - sich hingeben - widerstandslos sein
Das Element Wasser birgt die tiefsten Geheimnisse des Lebens. Wenn wir der Kraft des Wassers folgen, werden wir innerlich still. Uns eröffnet sich die Welt der Träume und des Unbewussten. Wenn man in der Tiefe zu Hause ist, wird man von dort aus den Stürmen der Oberfläche begegnen.
Das Wasser steht auch für Kreativität, Flexibilität und das Umsetzen von neuen Ideen -
es ist die Quelle jeder Erneuerung.
Besonders wertvoll ist die Auseinandersetzung mit diesem Element für alle die mit existentiellen Ängsten, Angst im allgemeinen bis hin zur Panik, Schuld und Schamgefühlen und einem Mangel an Orientierung zu kämpfen haben. Auf der körperlichen Ebene können sich die Signale für eine Schwäche dieses Elements ua. in Blasenschwäche, Blasenentzündung, Nierensteine, Tinnitus, Erschöpfung und Rückenschmerzen zeigen. Die zugeordneten Organe sind Blase und Niere.
Im Tagesworkshop wie auch im Abendzyklus begegnen wir dem Element Wasser auf tänzerische Weise. Erforschen welche Möglichkeiten es auf der physischen, psychischen und energetischen Ebene gibt dieses Element zu balancieren um ein starkes Selbstvertrauen, mehr Lebensenergie, gute Beweglichkeit und einen Zugang zu unseren tiefsten Ressourcen zu fördern.
HOLZ
"Man kann nicht in die Zukunft schauen, aber man kann den Grund für etwas Zukünftiges legen - denn Zukunft kann man bauen." Antoine de Saint-Exupèry
GLÜCKLICH SEIN im Fokus
Die Holzenergie kann man sich vorstellen wie einen Baum. Seine kraftvollen Wurzeln die sich tief in die Erde verzweigen, sorgen für Stabilität und sind die Basis für Wachstum nach oben. Die jungen Triebe streben jeden Frühling aufs Neue dem Himmel empor, flexibel und mit spielerischer Leichtigkeit, aber ebenso Ausdauer, Geduld und Durchhaltevermögen.
lebendig sein - expandieren - sich durchsetzen - wachsen - sich entfalten
Es geht darum, um seinen eigenen Lebensplan zu wissen. Wie ein Kind in alle Richtungen zu expandieren, ohne sich die Frage zu stellen ob man wachsen darf. Hast du jemals ein Kind gesehen, dass gefragt hat, ob es wachsen darf? Nein, es wächst einfach, das ist seine Natur.
Wenn keine Expansion möglich ist, kommt es zu Frustration, zu einem Stau der Energie. Zorn. Reizbarkeit, Erregbarkeit und nicht ausgedrückte Wut, alles Gefühle die im direkten Zusammenhang mit dem Holz Element stehen, führen zu einer Überfunktion der Galle.
Die dazugehörigen Organe sind LEBER und GALLE.
Im Tagesworkshop wie auch im Abendzyklus begegnen wir dem Element HOLZ auf tänzerische Weise. Wir erforschen. welche Möglichkeiten es auf der physischen, psychischen und energetischen Ebene gibt, dieses Element zu balancieren, um mehr Leichtigkeit, mehr Lebenslust, besseren Zugang zu unserer Kreativität und unserer inneren Lebendigkeit zu erlangen.
Fakt ist, es gibt kaum jemanden in unserer westlichen Zivilisation, dem es nicht gut tun würde, sich mit der Balancierung dieses Elements auseinander zu setzen, da wir gerade die letzten Jahre von Außen sehr stark im Wachstum irritiert werden.
FEUER
"Wenn ich durch das Feuer gehe, erkenne ich mich in meiner ganzen Kraft" Rumi
ERWECKE DIE MAGIERIN IN DIR
Innere Weisheit - expandieren - Kommunikation nach innen und nach außen - Begeisterungsfähigkeit - Visionen - Herzenswünsche
Frei nach dem Motto "Lachen ist die beste Medizin" begeben wir uns auf die Forschungsreise vom letzten Element der 5 Wandlungsphasen der TCM.
Das Element FEUER symbolisiert den Höhepunkt des Zyklus und ist wohl das feinste und ätherischste der Elemente und somit auch am wenigsten greifbar.
In einer einzigartigen Mischung aus Körperarbeit, freiem Tanz, Meridianarbeit aus der TCM, Techniken aus Touch for Health, Atemtechnik uvm. begeben wir uns auf eine spannende und lustvolle Reise in einem geschützten, wohligen Rahmen.
Wir erforschen welche Möglichkeiten es auf der physischen, psychischen und energetischen Ebene gibt, das Element Feuer in uns zu balancieren. Vor allem Themen wie Klarheit, Expansion, Kommunikation, Freude, Bewegung, Transformation und Intuition stehen im Fokus.
Auf der organischen Ebene geht es beim Feuer gleich um 4 Zuordnungen: Herz - Dünndarm - Kreislauf-Sexus - Dreifacherwärmer
Um ein vertrauensvolles miteinander zu gewährleisten, ist die Teilnehmerzahl stark limitiert!
Melde dich gleich an und profitiere vom Frühbucherbonus!