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DANCING THE ELEMENTS

Eine heilsame ART die Lebensenergie ins Gleichgewicht zu bringen

Inspiriert von der taoistischen Lehre der 5 Elemente lassen wir uns auf die verschiedenen Wirkkräfte von Erde, Metall, Wasser, Holz und Feuer ein. Im Tagesworkshop beschäftigen wir uns intensiv mit jeweils einem Element. Anschließend gibt es die Möglichkeit dieses Element auch in 4 abendlichen Einheiten zu erforschen. 

Eine bunte Mischung aus Körperarbeit, Bewegung, Tanz, Meditation und Energiearbeit achtsam angeleitet, auch für Nicht-Tänzer geeignet.

 

Der Fokus liegt, in einen optimalen Energiefluss zu kommen, um Gesundheit, Bewusstsein und das allgemeine Wohlbefinden zu stärken. 

Mit vielen praktischen Tipps und Tools die man in den Alltag integrieren kann. 

Hier gibt es keine richtige oder falsche Art zu tanzen, keine geplanten Schritte, keine Choreographie im klassischen Sinn, aber durchaus Bewegungssequenzen, die dazu beitragen den Energiefluss im Körper zu harmonisieren. 

Einfach bewegen und sich für das öffnen, was sich gut anfühlt!

METALL - ab 25.Okt. - ABEND Zyklus

25.10.22 sind wir im GEMEINDEAMT Muckendorf

Workshop's und Dienstag's Einheiten unabhängig von einander buchbar.

WORKSHOP

10.00 - 17.00   „Alte Werkstatt“

(mit Mittagspause)

 

                         WASSER

18.Feb. 2023     HOLZ

15.Apr. 2023     FEUER

 Herbst  2023     ERDE

KOSTEN pro WORKSHOP   € 105,-

(Ermäßigung bei Folgebuchungen)

„Alte Werkstatt“,

Lehnergasse 17,

3423 St. Andrä-Wördern

KOMBI-TICKET 

1 Workshop + 1 Zyklus   € 175,-

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Dancing the Elements Muckendorf an der Donau
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26.Nov.2022

ZYKLUS

"Haus der Generationen" | Landstrasse 8 | 3424 Muckendorf an der Donau

DIENSTAG's | 19:00 - 20:30 Uhr

EINZELSTUNDE   € 25,-

ZYKLUS (4 Abende)   € 80,-

25.10.22 sind wir im GEMEINDEAMT Muckendorf

ERDE

1. 27.09.22

2. 04.10.22

3. 11.10.22

4. 18.10.22

METALL

1. 25.10.22

2. 08.11.22

3. 15.11.22

4. 22.11.22

WASSER

1. 29.11.22

2. 06.12.22

3. 13.12.22

4. 20.12.22

HOLZ

1. 21.02.23

2. 28.02.23

3. 07.03.23

4. 14.03.23

FEUER

1. 18.04.23

2. 25.04.23

3. 02.05.23

4. 09.05.23

Anmeldungen an: move@art2move.at
(Änderungen und Druckfehler vorbehalten)

ERDE

Mitzubringen:

Turn/Yogamatte, eventuell Decke

Termine:

27.09.22 I 04.10.22

11.10.22 I 18.10.22

19:00 - 20:30

Haus der Generationen

Landstrasse 8,

3324 Muckendorf an der Donau

Lass uns gemeinsam ins Urvertrauen tanzen

In unserem Zyklus von 4 x 90 min werden wir uns der Stärkung und der Ausbalancierung unserer Mitte auf der energetischen, emotionalen und körperlichen Ebene widmen. Es wird ein gemeinsamer Entdeckungsraum eröffnet, mit vielen praktischen Anwendungshinweisen die man gut in den Alltag integrieren kann.

 

Tanzen -  bewegen - entspannen - spüren - wohlfühlen - untereinander austauschen

 

Gut zu wissen:

Dass der Mond Einfluss auf die Gezeiten hat, wissen wir schon lange.

 

Alles unterliegt einem universellen Rhythmus und so hat auch jeder Mensch „eingebaute“ Zyklen, die einen entscheidenen Einfluss auf unser Leben haben.

 

Genau aus diesem Grund tauchen wir gemeinsam ein in die Welt der 5 Zyklen und starten mit dem Element Erde.

 

Das Element Erde nimmt die Mittelstellung der 5 Wandlungsphasen, wie es in der TCM heisst, ein. Das bedeutet, wenn das Element Erde in uns ausbalanciert ist, sind wir in unserer Mitte, in unserer Kraft, fühlen uns sicher und geborgen.

 

Wenn wir in unserer Mitte sind, sind wir quasi unbesiegbar und schaffen es auch nach außen Harmonie und eine Wohlfühlatmosphäre zu versprühen.

 

Die dazugehörigen Organe sind Milz und Magen (auf der energetischen Ebene nach der TCM).

 

Haben wir dagegen eine „schwache Mitte“ macht sich das an einem Mangel an Körperwärme und  Mangel an Energie bemerkbar. Kalte Füße, ständiges Kälteempfinden, Konzentrationsmangel, Müdigkeit und erhöhte Anfälligkeit für Viren und Bakterien sind nur einige Symptome, wie es sich zeigen kann.

 

Es gibt wunderbare, sehr einfache Möglichkeiten dem entgegenzuwirken und sich in eine „starke Mitte“ zu bringen. Deshalb sei auch du dabei und melde dich gleich an!

 

METALL

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Mitzubringen:

Turn/Yogamatte, eventuell Decke

Termine:

25.10.22 19:00 - 20:30 

im Gemeindeamt Muckendorf

08.11.22

15.11.22 I 22.11.22

19:00 - 20:30

Haus der Generationen

Landstrasse 8,

3324 Muckendorf an der Donau

ALTES GEHEN - NEUES ENTSTEHEN LASSEN

Das einzig stabile an unserem Leben ist die ständige Veränderung.

 

In unserer schnelllebigen Welt kann das was gestern noch wichtig war, heute schon dem „alten Eisen“ angehören. Am Außen kann man sich nicht festhalten. Daher ist es umso wichtiger das innere Gleichgewicht zwischen Aufnehmen und Abgeben, sowohl auf der körperlichen wie auf der psychischen Ebene zu halten. Diese Fähigkeit ist so wichtig, um das System des Lebens in Balance zu halten, auch wenn alles um uns herum chaotisch und unkontrollierbar erscheint. 

 

Das Metall Element hilft uns dabei! 

 

Es schafft Strukturen und Normen. Die dazugehörigen Organe sind Lunge und Dickdarm

 

Ein schwaches Immunsystem, häufige Atemwegsbescherden, Darmbeschwerden, ständiges kritisieren und verurteilen, nicht loslassen können usw. können unter anderem ein Hinweis auf eine Dysbalance in diesem Element sein. 

 

Ein balanciertes Metall Element verhilft uns zu einem klaren Blick für das Wesentliche, schärft unseren Instinkt, erkennt Grenzen - ES GEHT UM DIE ESSENZ!

 

In unseren 4 x 90 min Einheiten werden wir uns in gewohnt be-WEG-ter Weise mit den Themen Loslassen, Raum schaffen, Ballast abwerfen, sowie mit unserem Atem beschäftigen.

 

Es ist auf jeden Fall etwas für alle die mit viel Spaß und in einer tollen Gruppenatmosphäre  etwas für das eigene Wohlbefinden und ihre Gesundheit machen möchten. Wir finden gemeinsam verschiedene Möglichkeiten das Element zu balancieren und zu stärken. 

 

Du wirst erfahren welche Akupressurpunkte zur Harmonisierung wichtig sind, wie du deine Meridiane massieren kannst, welche Atemübungen besonders effektiv sind und wie du die dazugehörigen Muskeln dehnen kannst. 

 

Wenn du noch mehr Informationen brauchst, dann komm doch in unsere exklusive, kostenlose Facebook-Gruppe: Lifeset Journey - BRING OUT YOUR LIGHT, hier können wir gemeinsam in Interaktion gehen, du kannst deine Fragen stellen und die anderen Teilnehmer können davon profitieren!

25.10.22
sind wir im
GEMEINDEAMT
Muckendorf

WASSER

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Mitzubringen:

Turn/Yogamatte, eventuell Decke

TANZEN WIR GEMEINSAM INS UNBEKANNTE

Das Element des ANTIAGING

Eine einzigartige be-WEG-ungs Reise, wie eine Welle, die dich in die tiefe des Seins mitnimmt und dich danach gut energetisiert, gereinigt und befreit wieder ausspült. 

weich sein - sich hingeben - widerstandslos sein

Das Element Wasser birgt die tiefsten Geheimnisse des Lebens. Wenn wir der Kraft des Wassers folgen, werden wir innerlich still. Uns eröffnet sich die Welt der Träume und des Unbewussten. Wenn man in der Tiefe zu Hause ist, wird man von dort aus den Stürmen der Oberfläche begegnen.

Das Wasser steht auch für Kreativität, Flexibilität und das Umsetzen von neuen Ideen -

es ist die Quelle jeder Erneuerung. 

Besonders wertvoll ist die Auseinandersetzung mit diesem Element für alle die mit existentiellen Ängsten, Angst im allgemeinen bis hin zur Panik, Schuld und Schamgefühlen und einem Mangel an Orientierung zu kämpfen haben. Auf der körperlichen Ebene können sich die Signale für eine Schwäche dieses Elements ua. in Blasenschwäche, Blasenentzündung, Nierensteine, Tinnitus, Erschöpfung und Rückenschmerzen zeigen. Die zugeordneten Organe sind Blase und Niere. 

Im Tagesworkshop wie auch im Abendzyklus begegnen wir dem Element Wasser auf tänzerische Weise. Erforschen welche Möglichkeiten es auf der physischen, psychischen und energetischen Ebene gibt dieses Element zu balancieren um ein starkes Selbstvertrauen, mehr Lebensenergie, gute Beweglichkeit und einen Zugang zu unseren tiefsten Ressourcen zu fördern.

 

ZYKLUS - Termine:

29.11.22 | 06.12.22

13.12.22 I 20.12.22

19:00 - 20:30 

Haus der Generationen

Landstrasse 8,

3324 Muckendorf an der Donau

WORKSHOP - Termin:

26.November 2022

10:00 - 17:00 

Alte Werkstatt

Lehnergasse 17,

3423 St. Andrä-Wördern